Quante calorie si bruciano quando si fanno le pulizie di casa | Notizie.it
Quante calorie si bruciano quando si fanno le pulizie di casa
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Quante calorie si bruciano quando si fanno le pulizie di casa

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Se non hai tempo per andare in palestra, ma vuoi allo stesso modo bruciare le calorie, ecco alcune cose che puoi fare, pur stando a casa. I lavori domestici, soprattutto se fatti con una certa regolarità e costanza, ti permettono di bruciare le calorie.

Fare i piatti:
lavare i piatti, le stoviglie, ecc, senza usare la lavastoviglie, ti permette di bruciare fino a 105 calorie per mezz’ora.

Lavare i pavimenti:
ti permette di bruciare fino a 400 calorie per un’ora, tonificando anche braccia e spalle.

Lavatrice:
il giorno dedicato alla lavatrice può essere il tuo giorno preferito, in quanto ti permette di bruciare 200 calorie, alle quali aggiungerne 140 per la stiratura.

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Simona Bernini 10219 Articoli
Amo leggere, il tè e Parigi è la mia casa da sempre e per sempre.