Come comunicare nei sogni
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Curiosità

Come comunicare nei sogni

sogni lucidi

Tutti sognano, anche chi dice di non farlo. Ecco alcuni consigli su come comunicare nei sogni e cogliere significati profondi e nascosti.

Da sempre l’uomo cerca di interpretare i sogni individuando un significato nascosto. In passato il sogno era considerato un presagio degli dei, alcuni invece oggi lo definiscono rappresentazione di desideri inconsci, emozioni represse e ricordi passati. Tutti sognano, anche chi dice di non farlo. Bisogna essere consapevoli dei poteri latenti memorizzati all’interno della coscienza per acquisire abilità speciali e poter comunicare nei sogni. Ecco alcuni consigli su come fare.

Consigli e istruzioni

La mente è in grado di creare situazioni e personaggi straordinari che vanno al di là di ciò che ci circonda nella vita reale. Alcuni sogni ricorrenti possono essere spiegati grazie ad un linguaggio di simboli che ci permette di svelare il nostro io interiore. Altri sogni sono invece casuali e possono essere paragonati ad un modo in cui la mente rielabora stimoli ed emozioni eccessive.

Il primo consiglio è quello di creare un diario dei sogni da tenere sul comodino per appuntare i sogni al momento del risveglio.

Il diario può essere personalizzato a seconda dei propri gusti e decorato con un titolo che possa essere speciale per te. L’inchiostro della penna dovrebbe essere abbastanza scuro in modo da vedere cosa si sta scrivendo anche al buio. I colori e il design del notes dovrebbe anche ispirare l’annotazione dei sogni.

  1. Se desideri davvero imparare a fare e comunicare nei sogni lucidi, dovrai annotare i sogni in maniera costante. Apri una pagina vuota del diario appena ti risvegli da un sogno. Scrivi le parole chiave che riguardano direttamente il sogno. Per esempio, se hai sognato di cadere da un grattacielo in una pozza di budino al cioccolato, potrai scrivere “caduta-edificio alto-budino al cioccolato”. Non tralasciare nessuna parola perché potrebbe essere essenziale per rivivere le emozioni del sogno.
  2. Se puoi, amplia le parole chiave che annoti per ogni sogno nelle mattine successive. Scrivi tutto ciò che ti viene in mente durante la lettura delle parole chiave. Ripeti l’atto di registrazione e ricordo tutti i giorni per qualche minuto. Questo ti permetterà di diventare più consapevole di questo livello di coscienza.
  3. Pratica la meditazione per calmare la tua mente per almeno 15 minuti al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera. Evita di legarti ad un pensiero costante che potrebbe turbarti in maniera ossessiva.
  4. Allena la tua tecnica di meditazione ogni sera prima di andare a letto ed evita di addormentarsi prima che sia terminato il tempo. Focalizzati sull’essere o sull’energia con cui stai tentando di comunicare. Immagina la faccia dell’essere se si tratta di una persona cara deceduta o ancora viva. Immagina la luce pura, bianca e piena d’amore che circonda questo essere. Immagina di sentire questa energia che si riversa nel tuo cuore e invia la tua energia d’amore verso di essa. Sentirai che questa energia è sempre vicina a te.
  5. Apri la comunicazione. Concentrati sul cuore e comunica mentalmente con questa energia. Fai una domanda se vuoi che risponda ad un argomento specifico. Concentra tutta la tua attenzione su ogni domanda e ripetila più volte nella tua mente: se la tua mente è ricettiva, potresti ricevere subito la risposta.
  6. Sii consapevole durante i tuoi sogni. Resisti alle forme di pensiero negative e all’energia caotica. Concentra tutta la tua attenzione sull’oggetto della comunicazione e della forza la tua mente.
  7. Ripeti i passaggi da 2 a 8. È importante essere coerenti con la logica della tua comunicazione. Potrebbe capitare di non ricevere risposte subito:è normale. Annota sempre la conversazione in una sezione separata del tuo diario.
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