Michela Aggio I centrifugati sono una parte importante della mia routine quotidiana. Mi piace il gusto del succo della frutta fresca e la sensazione di dare ai miei familiari bevande naturali e sane. Il succo di cetriolo è leggero e rinfrescante e può aiutare a disintossicarsi dopo una lunga giornata. Ecco come farlo.
Cosa occorre:
- cetrioli biologici
- uno spelucchino
- uno spremiagrumi
Istruzioni:
- Prendete un cetriolo biologico. Risciacquatelo con l’acqua. Se si utilizzano cetrioli non biologici si possono lavare con un detergente naturale per rimuovere i pesticidi. Se si vuole ottenere un centrifugato naturale al 100% libero da pesticidi si può scegliere di levare la pelle al cetriolo.
- Guardare attentamente il cetriolo, se ci sono delle macchie rimuoverle con un coltello.
- Una volta pulito il cetriolo passatelo nello spremiagrumi e il gioco è fatto. Buon appetito!
Consigli e avvertenze:
- Per rendere ancora più buono il succo di cetriolo lo potete mischiare con altri succhi come quello di carota o di mela.
- Potete aggiungere anche la polpa del cetriolo che non viene spremuta all’interno del centrifugato.
